Zdrowie psychiczne i adaptacja w warunkach współczesnych wyzwań społecznych
Bramka:
Podniesienie poziomu świadomości dotyczącej zdrowia psychicznego oraz wzmocnienie odporności emocjonalnej różnych grup społecznych poprzez wdrażanie dostępnych form wsparcia psychologicznego oraz rozwój umiejętności adaptacyjnych, samoregulacji i radzenia sobie ze stresem w warunkach współczesnych wyzwań społecznych.
Dla kogo:
Projekt skierowany jest do dorosłych i młodzieży doświadczających stresu, lęku i wyczerpania emocjonalnego, a także znajdujących się w okresie zmian życiowych, którzy potrzebują wsparcia psychologicznego oraz rozwijania umiejętności adaptacyjnych.
-
Opis
Projekt wsparcia psychologicznego oraz rozwoju odporności emocjonalnej
-
Forma i metody
Projekt realizowany jest w formie spotkań grupowych, wykładów edukacyjnych oraz działań badawczych, ukierunkowanych na poprawę zdrowia psychicznego, redukcję stresu i lęku oraz rozwój umiejętności adaptacyjnych.
W ramach projektu przewidziano:
- spotkania grupowe
- wykłady tematyczne
- zajęcia praktyczne
- wsparcie online
- przeprowadzenie badania stanu psychiczno-emocjonalnego uczestników
Metody pracy:
- psychoedukacja
- techniki samoregulacji
- praktyki pracy z ciałem i oddechem
- mindfulness (uważność)
- metody arteterapeutyczne
- interakcja i wsparcie grupowe
- ankietyzacja oraz analiza wyników
-
Efekt społeczny
Poprawa poziomu zdrowia psychicznego, obniżenie poziomu stresu i lęku, zwiększenie zdolności adaptacji do zmian oraz kształtowanie kultury wsparcia psychologicznego w społeczności.
- Opis
- Forma i metody
- Efekt społeczny
Projekt wsparcia psychologicznego oraz rozwoju odporności emocjonalnej
Projekt realizowany jest w formie spotkań grupowych, wykładów edukacyjnych oraz działań badawczych, ukierunkowanych na poprawę zdrowia psychicznego, redukcję stresu i lęku oraz rozwój umiejętności adaptacyjnych.
W ramach projektu przewidziano:
- spotkania grupowe
- wykłady tematyczne
- zajęcia praktyczne
- wsparcie online
- przeprowadzenie badania stanu psychiczno-emocjonalnego uczestników
Metody pracy:
- psychoedukacja
- techniki samoregulacji
- praktyki pracy z ciałem i oddechem
- mindfulness (uważność)
- metody arteterapeutyczne
- interakcja i wsparcie grupowe
- ankietyzacja oraz analiza wyników
Poprawa poziomu zdrowia psychicznego, obniżenie poziomu stresu i lęku, zwiększenie zdolności adaptacji do zmian oraz kształtowanie kultury wsparcia psychologicznego w społeczności.