Mental Health and Adaptation in the Context of Contemporary Social Challenges
Goal:
Raising awareness of mental health and strengthening emotional resilience among diverse population groups through the implementation of accessible forms of psychological support, as well as the development of skills for adaptation, self-regulation, and coping with stress in the context of contemporary social challenges.
For whom:
The project is aimed at adults and young people who experience stress, anxiety, emotional exhaustion, or are undergoing life changes and need psychological support and the development of adaptive skills.
-
Description
A project for psychological support and the development of emotional resilience
-
Format and methods
Проєкт реалізується у форматі групових зустрічей, освітніх лекцій та дослідницької діяльності, спрямованих на покращення психічного здоров’я, зниження рівня стресу і тривоги та розвиток навичок адаптації.
Передбачено:
- групові зустрічі
- тематичні лекції
- практичні заняття
- онлайн-підтримка
- проведення дослідження психоемоційного стану учасників.
Методи роботи:
- психоедукація
- техніки саморегуляції
- тілесні та дихальні практики
- майндфулнес
- арт-терапевтичні методи
- групова взаємодія
- анкетування та аналіз результатів
-
Social effect
The project is implemented through group meetings, educational lectures, and research activities aimed at improving mental health, reducing stress and anxiety, and developing adaptive skills.
The project includes:
- group meetings
- thematic lectures
- practical sessions
- online support
- assessment of participants’ psycho-emotional state
Methods:
- psychoeducation
- self-regulation techniques
- body-based and breathing practices
- mindfulness
- art therapy methods
- group interaction and support
- surveys and data analysis
- Description
- Format and methods
- Social effect
A project for psychological support and the development of emotional resilience
Проєкт реалізується у форматі групових зустрічей, освітніх лекцій та дослідницької діяльності, спрямованих на покращення психічного здоров’я, зниження рівня стресу і тривоги та розвиток навичок адаптації.
Передбачено:
- групові зустрічі
- тематичні лекції
- практичні заняття
- онлайн-підтримка
- проведення дослідження психоемоційного стану учасників.
Методи роботи:
- психоедукація
- техніки саморегуляції
- тілесні та дихальні практики
- майндфулнес
- арт-терапевтичні методи
- групова взаємодія
- анкетування та аналіз результатів
The project is implemented through group meetings, educational lectures, and research activities aimed at improving mental health, reducing stress and anxiety, and developing adaptive skills.
The project includes:
- group meetings
- thematic lectures
- practical sessions
- online support
- assessment of participants’ psycho-emotional state
Methods:
- psychoeducation
- self-regulation techniques
- body-based and breathing practices
- mindfulness
- art therapy methods
- group interaction and support
- surveys and data analysis