Звіт про проведення онлайн-арттерапевтичної зустрічі «Геометрія вкорінення»

Онлайн-заняття з мандалотерапії для розвитку психологічної стійкості у межах проєкту «Високі Квіти»

Дата проведення: 30 травня 2026 року
Формат: онлайн
Тема зустрічі: «Геометрія вкорінення»
Метод роботи: мандалотерапія
Ведуча: Віталіна Сорокоока — художниця та арттерапевтка
Проєкт: «Високі Квіти»
Організатор: Фундація HANT — Інститут психогігієни та нейрорізноманіття

30 травня 2026 року в межах проєкту «Високі Квіти» відбулася онлайн-арттерапевтична зустріч «Геометрія вкорінення», яку провела художниця та арттерапевтка Віталіна Сорокоока.

Захід був присвячений розвитку внутрішньої стійкості, пошуку особистих ресурсів та відновленню відчуття опори через творчий процес. Учасниці отримали можливість зупинитися в щоденному ритмі, звернути увагу на свій внутрішній стан та через мистецтво дослідити власні джерела сили й підтримки.

Мета заходу

Метою зустрічі було сприяння психологічному благополуччю учасниць шляхом використання арттерапевтичних методів для розвитку усвідомленості, емоційної саморегуляції та зміцнення внутрішніх ресурсів.

Особлива увага приділялася темі вкорінення як психологічної здатності відчувати стабільність, безпеку та зв’язок із власними цінностями навіть в умовах невизначеності та життєвих змін.

Програма та методи роботи

Під час заняття використовувалася техніка мандалотерапії — один із напрямів арттерапії, який поєднує творчість, самоспостереження та символічну роботу з образами.

Учасниці:

• створювали власні мандали;
• досліджували символи внутрішньої опори;
• працювали з кольором, формою та композицією як інструментами самовираження;
• практикували уважність та концентрацію;
• аналізували власні відчуття та емоційні реакції під час творчого процесу.

Робота відбувалася в атмосфері прийняття, безоцінності та психологічної безпеки.

Результати заходу

У результаті участі у зустрічі учасниці:

• ознайомилися з можливостями мандалотерапії як інструменту психологічної підтримки;
• отримали практичний досвід використання творчості для саморегуляції;
• підвищили рівень усвідомленості власних потреб та емоцій;
• зміцнили навички концентрації та самоспостереження;
• отримали додаткові ресурси для подолання стресу та емоційного напруження.

Учасниці також відзначили позитивний вплив творчого процесу на емоційний стан, відчуття внутрішньої рівноваги та психологічного комфорту.

Соціальне значення заходу

Захід реалізовано в межах проєкту «Високі Квіти», спрямованого на підтримку психічного здоров’я жінок, розвиток культури психогігієни та створення безпечного середовища для особистісного розвитку.

Онлайн-формат забезпечив доступність участі для жінок незалежно від місця проживання, сімейних обставин чи рівня мобільності. Це особливо важливо для жінок з досвідом міграції, емоційного виснаження, соціальної ізоляції або підвищеного рівня стресу.

Через поєднання арттерапії, творчого самовираження та групової підтримки захід сприяв зміцненню психологічної стійкості, профілактиці емоційного вигорання та формуванню навичок турботи про власне психічне здоров’я.

Внесок у реалізацію місії Фундації HANT

Проведення зустрічі відповідає місії Фундації HANT — Інституту психогігієни та нейрорізноманіття щодо розвитку психічного здоров’я населення, популяризації науково обґрунтованих підходів до психологічного благополуччя та створення доступних форм підтримки для різних соціальних груп.

Проєкт «Високі Квіти» є одним із практичних інструментів реалізації цієї місії. Через проведення творчих, освітніх та терапевтичних заходів проєкт допомагає жінкам зміцнювати внутрішні ресурси, відновлювати контакт із собою, розвивати навички саморегуляції та формувати підтримуючі соціальні зв’язки.

Зустріч «Геометрія вкорінення» стала важливим внеском у розвиток спільноти жінок, які прагнуть свідомо піклуватися про своє психічне здоров’я, підвищувати якість життя та знаходити нові ресурси для адаптації до сучасних викликів.